كيف أصل إلى الصفاء الروحي؟

طرق لتحقيق الصفاء الروحي

تشير هاريس إلى خمس طرق هامة للوصول إلى الصفاء الذهني:

1. تأمل الجمال: قد تبدو هذه النصيحة معتادة، لكنها في الواقع تعزز من مزاجك وتُدخل طاقة إيجابية إلى حياتك بشكل غير مرئي.
2. النوم: من المستحيل الحصول على صفاء ذهني إذا كان جسدك يعاني من نقص النوم.
3. البعد الروحي: حاول تعزيز روحانيتك والابتعاد عن الضغوط.
4. طقوس الصباح: ابدأ يومك بطقوس تمنحك السلام الداخلي.
5. نبذ الخوف: تخلص من المخاوف التي تعيق تفكيرك وتؤثر سلباً على صفائك النفسي.