كيف أصلح من نفسي؟

محتويات 1 ١ وضع أهداف 2 ٢ التوقف عن خلق الأعذار 3 ٣ الاستعداد للتغيير 4 ٤ كبح الغضب 5 ٥ ممارسة التمارين الرياضية 6 ٦ تمارين التأمل 7 ٧ القراءة اليومية 8 ٨ المراجع