كيف أصفي عقلي للدراسة؟
اجابة معتمدة
كيف أصفي ذهني للدراسة؟ 1 السير في الهواء الطلق 2 ممارسة تمارين التنفس العميق 3 تدوين اليوميات: حوار مع الذات 4 أفكار إضافية حول كيف أصفي ذهني للدراسة؟ 5 الاستماع للموسيقى 6 قراءة كتاب: نافذة على عوالم جديدة 7 أفكار إضافية 8 اتباع أسلوب صرف الانتباه: فن التركيز على الأمور الإيجابية