كيف أصغر حجم الفخذين؟

طرق التخلص من تراكم الدهون في الفخذ 1 القيام بحركات بسيطة على مدار اليوم تتطلب كثير من الوظائف الجلوس وعدم الحركة لأوقات طويلة، مما يسهم في تراكم الدهون بهذه المنطقة، وقلة عملية الحرق على مدار اليوم. ... 2 تناول الأطعمة الصحية ... 3 ممارسة الرياضة