كيف أصبح مراوغًا أسرع؟

التدرب على المراوغة بالكرة 1 تدرب على المراوغة بالكرة في الملعب. ... 2 تدرب على الاندفاع السريع. ... 3 مرر الكرة حول الأقماع بقدم واحدة. ... 4 تدرب على الانتقال بين الأقماع بكلتا القدمين. ... 5 تدرب على الدخول والخروج بين الأقماع بكلتا قدميك. ... 6 تدرب على تمارين الالتفاف للداخل. ... 7 تدرب على تمرير الكرة جيئةً وذهابًا بين قدميك من الداخل بدون أقماع.