كيف أصبح متفائلة؟

كيف أكون إنساناً متفائلاً؟

• التحكم في ردود الأفعال
• التفاعل مع الأشخاص الإيجابيين
• التخلص من التأثيرات السلبية
• ممارسة التأمل وتقنيات تقليل التوتر
• عدم الإفراط في توقعات المستقبل
• تجنب مقارنة نفسك بالآخرين

المراجع