كيف أصبح قوية القلب؟

محتويات المقال 1 5 نصائح لتقوية عضلة القلب التخلص من الوزن الزائد الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي تجنب الجلوس لفترات طويلة تناول أغذية مفيدة للقلب تجنب التوتر 2 تقوية عضلة القلب بالرياضة