كيف أصبح سعيد ومتفائل؟

يبدو أن الأشخاص السعداء يعرفون بديهيًا أن سعادتهم هي مجموع قراراتهم الحياتية، وأن حياتهم مبنية على الركائز التالية: 1 تخصيص بعض الوقت للعائلة والأصدقاء 2 تقدير ما لديهم 3 الحفاظ على مظهر متفائل 4 الشعور بالهدف من الحياة 5 الاستمتاع باللحظات الراهنة