كيف أصبح انطوائيًا؟

المحتويات 1 لا تعقّد الأمور 2 لا تأخذ كلّ الأمور بشكل شخصي 3 توقف عن القلق بشأن ما يظنّه الآخرون عنك 4 لا تلُم نفسك على أمر فعلته أو قلته 5 تعلّم أن تتقبل 6 لا تقارن حياتك بحياة الآخرين 7 لا بأس إن قلت “لا” 8 حدّد أولوياتك