كيف أصبح إنساناً طبيعياً؟

حاول أن تهتم بنسبة معقولة بآراء الآخرين. 1 حاول أن تهتم بنسبة معقولة بآراء الآخرين. إذا استطعت تقليل الشعور بالقلق فيما يفكر فيه الآخرين بشأنك، ستكون سعيدًا وأقل توترًا. ... 2 استعمل لغة جسدك لتوحي بالثقة. ... 3 اجعل اختياراتك منطقية. ... 4 كن مرتاحًا في طريقة تواصلك مع الآخرين. ... 5 اعتنِ بجسدك. ... 6 جرب بعض الأشياء الجديدة بانتظام.