كيف أصبحت ثقيلة؟

لا تدع صوتك يرتفع وينخفض بشكل كبير وغير متوازن. حافظ على الهدوء وعلى توازن نغمة الصوت . حتى ولو كنت تشعر بسعادة عارمة او بغضب شديد داخلك. لا تفقد السيطرة على نفسك الى حد الضحك او البكاء.