كيف أشغل نفسي بنفسي؟

Dr. 1 مقارنة النفس بالآخرين هي اتخاد الآخرين كمرجعية لتحديد ماينبغي أن تكون عليه أو ما تطمح لتحقيقه. ... 2 مقارنة نفسك بالآخرين مسألة سلبية تحرف تركيزك على ذاتك وتقييمها للإهتمام بالآخرين وإعطائهم حضورا في خريطة أحلامك. ... 3 – تكريس الإفتقار إلى الثقة بالنفس الذي يؤدي إلى الإحباط والشعور بالدونية.