كيف أشغل تفكيره بعد الفراق؟
اجابة معتمدة
نصائح للتفكير بعد الفراق
إليك بعض التوجيهات التي قد تكون مفيدة لك:
- اعلم أنه من الطبيعي أن تشعر بالحزن.
- قم بقضاء بعض الوقت مع أصدقائك.
- حفز نفسك على تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تجنب إلقاء اللوم على أي شخص، سواء كان على نفسك أو على شريكك، لأن ذلك قد يزيد من حدة التفكير.
- تذكر أنك ستتعافى في النهاية مع مرور الوقت.