كيف أشعر بالرضا عن نفسي؟

وفيما يأتي مجموعة من الطرق والنصائح التي تُساعد على تعزيز الرضا عن النفس والحياة: 1 تحديد أهداف قصيرة المدى ... 2 تعزيز الرعاية الذاتية ... 3 بناء علاقات إيجابية ... 4 مساعدة الآخرين ... 5 تجنُّب لَوم النفس باستمرار ... 6 خفض سقف التوقُّعات ... 7 السَّعي إلى التغيير تدريجيّاً