كيف أشعر بالرضا عن شكلي؟

والخطوة الأولى للتغلب على صورة الجسد السلبية هي أن تصم أذنيك عما يقوله المجتمع وأن تكون مرتاحاً مع ما أنت عليه وما لديك . كما إن تطوير صورة إيجابية للجسم ينعكس بشكل مباشر على تحسين احترام الذات، وزيادة الثقة، وتقليل القلق الاجتماعي، ما يؤدي إلى تحسين الصحة النفسية والعاطفية بشكل عام.