كيف أسيطر على عصبيتي مع طفلي؟

نصائح للتعامل مع العصبية تجاه الطفل التركيز على التنفس العميق والاسترخاء عند الشعور بالعصبية . محاولة تحديد الأسباب الرئيسية للضغط النفسي والبحث عن حلول لها. تبادل الأدوار مع الشريك في رعاية الطفل لتخفيف الضغط.