كيف أسيطر على عصبية طفلي؟
اجابة معتمدة
الابتعاد عن الكافيين مثل القهوة . كما ذكرنا أعلاه فإن من أهم طرق التعايش مع العصبية هو تقبلها أنها رد فعل طبيعي وعدم الخوف والقلق منها، كما تساعد تقنية التنفس العميق على الاسترخاء والتخلص من التوتر والضغط المسبب للعصبية، كما قد يساعد التحدث مع الأصدقاء والأهل على التخلص من العصبية.