كيف أسولف مع الناس بشكل طبيعي؟

أول خطوة

ابدأ بالتواصل مع الأفراد الذين تشعر بالراحة في صحبتهم، والذين يمكن أن يقدموا لك الدعم ويساعدوك في التغلب على هذه المشكلة.

التدريب والممارسة

قم بممارسة الحديث بشكل دوري، واجعل التواصل مع الآخرين عادة لديك. يمكنك الانضمام إلى نوادي أو أنشطة اجتماعية تجمع الأشخاص معاً لتحقيق هذا الهدف.