كيف أسمن يديني؟

طرق لتسمين اليدين

يمكنك تدليك اليدين من خلال الضغط على منطقة الرسغ وقبضة اليد، مع القيام بحركات دائرية لمدة دقيقة أو أكثر. استخدم إبهامك وإصبع السبابة للضغط على باطن اليد لبضع ثوان، ثم حرك أصابعك بلطف نحو أطراف الأصابع. في نهاية التدليك، تأكد من الضغط على الأصابع ومسح اليدين بالكامل.