كيف أسمن في وجهي؟
اجابة معتمدة
هل هناك فيتامينات لتسمين الوجه فقط؟
1. العسل: يُعتبر العسل من أفضل الخيارات التي يمكن أن تساهم في تسمين الوجه، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تمنح البشرة الحيوية والصحة.
2. الحليب
3. نبات الحلبة
4. الخضراوات الخضراء
5. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج وأوميغا 3
6. التفاح
7. المكسرات والحبوب