كيف أسرع نزول الدورة الشهرية؟

إليك بعض الطرق الطبيعية التي قد تساهم في تسريع الدورة الشهرية قبل موعدها: 1 تناول الأناناس ... 2 تناول الزنجبيل ... 3 تناول البقدونس ... 4 تناول الكركم ... 5 تناول عشبة دونغ كاي (Dong quai) ... 6 ممارسة التمارين الرياضية ... 7 الاسترخاء ... 8 ممارسة العلاقة الزوجية