كيف أسرع عملية التمثيل الغذائي؟

طرق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم 1 تناول الإفطار صباحًا ... 2 النوم جيدًا ... 3 الابتعاد عن الإجهاد والتوتر ... 4 تناول شاي البابونج ... 5 التعرض لأشعة الشمس يوميًا ... 6 ممارسة بعض التمارين الرياضية ... 7 عدم الإكثار من الكربوهيدرات ... 8 تناول الدهون الصحية