كيف أسد شهيتي من الحلويات؟

شرب الماء يساعد شرب الماء في التقليل من الشعور بالرغبة لتناول الحلويات، ولذا كلما شعرت بإشتهاء الحلويات قم بشرب كوب من الماء أو أكثر، ويمكن إضافة قليل من العسل الأبيض إلى كوب الماء في بعض الأحيان ليشبع رغبتك الملحة في تناول الحلويات دون إضرار بجسمك.