كيف أسحب نفسي من علاقة حب؟

خطوات للتعافي من علاقة حب سابقة

في هذا السياق، تقدم خبيرة العلاقات أماندا ميجور أربع خطوات يمكن أن تسهم في مساعدتك على النسيان والتجاوز بعد مغادرة شخص مهم من حياتك:

1. امنح نفسك وقتًا كافيًا للحزن على الفقدان.
2. تقبل فكرة الرفض واستعد لتركيز انتباهك على نفسك من جديد.
3. تخلص من كل ما يذكرك بالألم الذي شعرت به.
4. تذكر أن الوقت هو الذي يحقق شفاء الجميع.