كيف أستيقظ من النوم بنشاط؟
اجابة معتمدة
ممكن أن تقوم بالجري أو تتوجه مباشرة إلى صالة الألعاب الرياضية، أو تقوم فقط ببعض القفز في غرفة نومك ، فإن التمرين هو الشيء الذي تحتاجه لضخ الدم وهي إحدى الطرق المتعلقة بكيفية الاستيقاظ مبكرًا. المشي هو أفضل أشكال التمارين الصباحية حيث يعد فعال لجعل جسمك يشعر بالنشاط الصباحي وتنسى النعاس.