كيف أستعيد وزني بعد رمضان؟

الأطعمة المسموحة: 1 البروتينات مثل الدجاج المشوي، السمك، البيض، التونة. 2 الخضار الطازجة أو المطهية على البخار. 3 الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، والأفوكادو. 4 الفواكه قليلة السكر كالفراولة والتوت. 5 شرب الشاي الأخضر والقهوة السوداء بدون سكر.