كيف أستعيد قوتي النفسية؟
اجابة معتمدة
كيفية استعادة الثقة بالنفس
هناك العديد من الاستراتيجيات الفعّالة لتعزيز الثقة بالنفس، ومنها:
- تحديد نقاط قوتك وضعفك.
- وضع أهداف قابلة للتحقيق.
- ممارسة العناية الذاتية.
- تجاهل الانتقادات غير البنّاءة.
- تحقيق التعاطف مع الذات.
- قبول الفشل كجزء من عملية التعلم.
- تحديد نقاط قوتك وضعفك.
- وضع أهداف واقعية.