كيف أستعيد قوة عضلة القلب؟

وبمرور الوقت، يمكن أن يساعدك برنامج تأهيل القلب فيما يلي: 1 خفض مخاطر إصابتك بمرض الشريان التاجي وغيره من أمراض القلب 2 اتباع سلوكيات مفيدة لصحة القلب، مثل الأكل الصحي وممارسة الرياضة بانتظام 3 تحسين صحتك العامة 4 تعلم طرق للسيطرة على التوتر والقلق 5 التحكم في الوزن 6 الإقلاع عن العادات السيئة، مثل التدخين