كيف أستعيد جمالي؟
اجابة معتمدة
نصائح للعناية بالبشرة للحصول على مظهر صحي
- احمِ نفسك من أشعة الشمس: يعتبر استخدام واقي الشمس أحد العوامل الأساسية للحفاظ على صحة بشرتك.
- الإقلاع عن التدخين: يؤثر التدخين سلبًا على مظهر بشرتك حيث يزيد من ظهور التجاعيد ويجعلها تبدو أكبر سنًا.
- كن لطيفًا مع بشرتك: الاهتمام بالنظافة اليومية وتجنب طرق الحلاقة القاسية يمكن أن يحسن من حالة بشرتك.
- اتباع نظام غذائي متوازن: احرص على تناول الأطعمة الصحية التي تدعم بشرتك.
- إدارة الضغوط: حاول التعامل مع ضغوط الحياة بطرق صحية للحفاظ على إشراق بشرتك.