كيف أستعيد الذاكرة؟

نصائح لاستعادة الذاكرة

يمكن تحسين قدرة المريض على استعادة الذاكرة من خلال اتباع مجموعة من الإرشادات، منها:

1. استشارة مختص في العلاج النفسي أو تجربة التنويم المغناطيسي.
2. مساعدة الأقارب والأصدقاء في استرجاع الذكريات أمام المريض.
3. المشاركة في العلاج الوظيفي الذي يهدف إلى بناء ذاكرة ومعلومات جديدة لدى الشخص المعني.
4. استخدام التكنولوجيا كأداة لتذكير المريض بمهام يومية معينة، مما يسهم في تنشيط الذاكرة.