كيف أستطيع تذكر كل شيء في الامتحان؟

في ما يلي بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها ومن المرجح أنها ستساعدك على تقليل القلق من الامتحانات: 1 تعلم كيفية الدراسة بشكل أكثر فاعلية. ... 2 ادرس مبكرًا وفي أماكن مماثلة. ... 3 ضع روتينًا متسقًا لمرحلة ما قبل الامتحان. ... 4 تحدَّث إلى المدرس. ... 5 تعلم أساليب الاسترخاء. ... 6 مارس بعض التمارين الرياضية. ... 7 احصُلْ على قسط وافر من النوم.