كيف أستطيع الحمل بولد؟

إرشادات للحمل بولد

لزيادة فرص الحمل بولد، يُنصَح أن يكون لدى الرجل تركيز مرتفع من الحيوانات المنوية في سائله المنوي. من المُستحسن تجنب الجماع لمدة أسبوع قبل فترة الإباضة لضمان تهيئة الجسم بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم والصوديوم، والتركيز على تناول الأطعمة المالحة.

من الأفضل الابتعاد عن منتجات الألبان، مثل الحليب والأجبان، وكذلك المكسرات والشوكولاتة، بالإضافة إلى صدف البحر والخبز.