كيف أستطيع التخطي؟
اجابة معتمدة
نصائح لتجاوز التجارب السيئة
- اسمح لنفسك بالتعبير عن الحزن والتسامح: الخطوة الأولى للتغلب على تجربة سلبية هي أن تتيح لنفسك شعور الحزن.
- لا تكبت مشاعرك: في حال قمت بذلك فإنك تعيق عملية تجاوز أي تجربة سلبية.
- قبول الأمر: للتغلب على تجربة سيئة، من الضروري أن تقبل حدوث مثل تلك التجارب.