كيف أستطيع أن أنسى من أحب؟
اجابة معتمدة
نصائح للمساعدة في تجاوز الحب
إليك بعض الاقتراحات التي يمكن أن تدعمك في هذه المرحلة:
- تقبل أن الشعور بالحزن هو رد فعل طبيعي.
- اقضِ بعض الوقت مع أصدقائك المقرّبين.
- حفّز نفسك على تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تجنب لوم نفسك أو شريكك، لأن ذلك قد يزيد من مشاعر الربط العاطفي.
- تذكر أنك ستشعر بالتحسن مع مرور الوقت.