كيف أستخدم خل التفاح لإنقاص الكرش؟

تناول خل التفاح قبل وجبة الطعام . البدء بتناول ملعقة واحدة يوميًا من خل التفاح للتأكد من مدى تحمل الفرد لخل التفاح. تجنب الإفراط في تناول خل التفاح فذلك يمكن أن يؤدي إلى معاناة الفرد من بعض الأعراض الجانبية. ينصح باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني إلى جانب تناول خل التفاح.