كيف أستحم من الدورة الشهرية؟

كيفية الاستحمام بعد الدورة الشهرية

للاستحمام بعد الدورة الشهرية، يجب اتباع الغسل وفقاً للسنة النبوية، والذي يعتبر أفضل الأساليب. يمكن القيام به كالتالي:

1. تبدأ بنية الغسل في قلبك.
2. اغسل كفيك ثلاث مرات.
3. استخدم يدك اليسرى لغسل فرجك، ثم نظف يديك بعد ذلك.
4. قم بالوضوء كما تفعل للصلاة، مع عدم غسل قدميك في هذه المرحلة.
5. اغمر أصول شعر رأسك بالماء، ثم اغسله ثلاث مرات.
6. اغسل سائر جسمك بدءًا من الجانب الأيمن ثم الأيسر، مع التركيز على ما تستطيع غسله، ثم اغسل قدميك في النهاية.