كيف أزيل لوعة؟

تشمل الطرق الطبيعية للسيطرة على وعلاج الشعور بالغثيان ما يلي: 1 تجنب القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية. 2 شرب سوائل صافية لتجنب الإصابة بالجفاف إذا كان الغثيان مصحوب بالقيء. 3 تجنب الأطعمة الحارة والمقلية. 4 تشرب مشروبات تساعد على تهدئة المعدة مثل شاي الزنجبيل أو البابونج.