كيف أزيل فكرة سلبية من رأسي؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الأساليب لتعزيز تفكيرك الإيجابي وتفاؤلك:
- حدد العناصر التي ترغب في تغييرها.
- قم بتقييم نفسك وواقعك.
- كن مستعدًا لاستقبال الفكاهة والمزاح.
- اعتمد نمط حياة صحي ومتوازن.
- اختلط بأشخاص يحملون طاقة إيجابية.
- مارس الحديث الإيجابي مع نفسك.