كيف أزيل شخص من حياتي؟
اجابة معتمدة
خطوات لتجاوز شخص من حياتك
- امنح نفسك الوقت الكافي لتقبل الأمر واحتضانه.
- تجنب أي تواصل معهم لتسهيل عملية النسيان.
- خصص وقتًا للاختلاط بأصدقائك وأفراد عائلتك لتعزيز حالتك النفسية.
- جرب القيام بأنشطة وهوايات جديدة لتجديد طاقتك.
- اكتب مشاعرك وأفكارك كوسيلة للتعبير عن ما تشعر به.
- كن واعيًا لمشاعر عدم الأمان التي قد تنتابك.
- مواجهة الخوف من الوحدة من خلال الانفتاح على المجتمع.
- تجنب ربط تقدير نفسك بالآخرين واحتفظ بقيمتك الذاتية.