كيف أزيل انتفاخ البطن؟

طرق فعّالة للتخلص من انتفاخ البطن في غضون يوم

يمكن أن يساعد التغوّط في التخلّص من انتفاخ البطن، حيث تُسهّل حركة الأمعاء خروج الغازات المحتبسة وتخفف من الشعور بالانتفاخ.

أيضًا، يمكن تناول شاي الأعشاب مثل اليانسون، والبابونج، والزنجبيل، والنعناع، حيث تُعد هذه المشروبات مفيدة في تخفيف الانتفاخ بسرعة.