كيف أزيل الدهون من جسمك؟
اجابة معتمدة
طرق فعّالة للتخلص من الدهون
- اتباع نظام غذائي متوازن ومناسب (حمية غذائية)، حيث توجد أنظمة متنوعة لهذا الهدف.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي لمدة نصف ساعة بشكل يومي.
- زيادة كمية الماء التي تستهلكها خلال اليوم.
- استخدام بعض المكملات الغذائية التي تساهم في حرق الدهون.