كيف أزيل الخجل أمام الناس؟

الخوف من التحدث أمام الجمهور: كيف يمكنني التغلب عليه؟ اطلّع جيدًا على الموضوع. ... كن مرتبًا. ... تمرَّن مرة ومرتين وثلاثة. ... تحدَ مخاوف معينة. ... انظر لنفسك على أنك شخص ناجح. ... تنفَّس بعمق: فالتنفس العميق يمكن أن يفيد كثيرًا في التهدئة. ... ركز على المادة التي ستلقيها وليس على الجمهور. ... لا تخف من لحظة الصمت.