كيف أزيل التسوس بدون طبيب؟

طرق طبيعية للمساهمة في تنظيف الفم

يمكنك استخدام زيت القرنفل، زيت السمسم، زيت جوزة الطيب أو زيت جوز الهند كجزء من روتينك اليومي. يُوصى بالقيام بمضمضة واحدة من هذه الزيوت في الصباح قبل تنظيف الأسنان. حاول المضمضة لمدة تتراوح بين 5 إلى 20 دقيقة، حيث يساهم ذلك في تطهير الفم واللثة وإزالة السموم. بعد ذلك، يجب متابعة روتين تنظيف الأسنان اليومي باستخدام الفرشاة والمعجون، خيط الأسنان، و غسول الفم.