كيف أزيل البطن المنتفخ؟

طرق للتخلص من انتفاخ البطن

يمكنك تناول مشروبات من الأعشاب الطبيعية مثل النعناع والبابونج والزنجبيل بعد استشارة طبيبك. كما يُنصح بتناول خل التفاح عن طريق تخفيف ملعقة منه في كوب كبير من الماء، وشربه قبل الوجبات ثلاث مرات يوميًا لتخفيف أعراض الانتفاخ والغازات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أخذ مكملات البروبيوتيك الغذائية كوسيلة دعم فعالة.