كيف أزيل الأفكار السلبية من رأسي؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الأساليب التي يمكنك اعتمادها للتفكير والتصرف بطريقة أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد الأبعاد التي ترغب في تغييرها.
- قم بتقييم حالتك الحالية.
- كن مستعدًا لاستقبال الفكاهة.
- اعتمد نمط حياة صحي.
- تفاعل مع الأشخاص الذين يتمتعون بالإيجابية.
- جرب استخدام الحديث الإيجابي مع نفسك.