كيف أزيد IQ؟
اجابة معتمدة
1. قلل من توترك واعتن بنفسك
يعتبر تقليل الضغط النفسي جزءاً أساسياً من تحسين الذكاء.
2. طور من عقليتك النامية
اعتمد على استراتيجيات تعزز تفكيرك الإيجابي.
3. احرص على قراءة المزيد من الكتب
كلما زادت معرفتك، كلما ساهم ذلك في رفع مستوى ذكائك.
4. ادخل التأمل في روتينك اليومي
يعتبر التأمل وسيلة فعالة لتحسين التركيز والوضوح الذهني.
5. كن نشطاً من الناحيتين البدنية والذهنية
النشاط الجسدي والذهني يحسن من أدائك العقلي.
6. استمتع بالضحك
إضحاك نفسك ومشاركة اللحظات المرحة يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر.
7. احط نفسك بأشخاص إيجابيين
العلاقات مع الأشخاص الذين يشجعونك يمكن أن تعزز تفكيرك.
8. لا تتردد في طلب المساعدة
است seeking support from others can lead to personal and intellectual growth.