كيف أزيد وزن الجنين؟
اجابة معتمدة
طرق لتغذية الحامل وزيادة وزن الجنين
لزيادة وزن الجنين، يُنصح بتوفير التغذية المناسبة طوال مراحل الحمل:
- في الثلث الأول من الحمل: يُفضل تناول حوالي 1800 سعرة حرارية كل يوم.
- في الثلث الثاني من الحمل: يُوصى بزيادة السعرات إلى 2200 سعرة حرارية يومياً.
- في الثلث الثالث من الحمل: يجب تناول 2400 سعرة حرارية يومياً لضمان صحة الجنين.