كيف أزيد هرمون التستوستيرون عند الرجال؟

تشمل هذه الأعشاب ما يلي: 1 الثوم: يمكن أن يساهم الثوم في زيادة التستوستيرون عند الرجال، ولكن لا يزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول ذلك. 2 الزنجبيل: يمكن أن يعزز الزنجنبيل من إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال، كما قد يعمل على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، مما يعزز أيضًا من الصحة الجنسية.