كيف أزيد هرمون الأنوثة لتكبير الثدي؟

تناول نظام غذائي متوازن يتكون الثدي من كتلة دهنية يمكن زيادة حجم هذه الكتلة عبر الالتزام بنظام غذائي يزيد من مستويات الهرمونات الأنثوية في الجسم، مثل: المكسرات، وفول الصويا، والكستناء، ومنتجات الألبان وأهمها الحليب، والبلميط المنشاري، وجذور اليام البرية.