كيف أزيد نسبة الدهون في وجهي؟

اطعمة تساعد على تسمين الوجه 1 الحليب: يحتوي على فيتامينات أ، ودال، وب 12، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية، ويوصي البعض بتناول ثلاثة أكواب من الحليب يومياً للحصول على نتائج ملحوظة. 2 المكسرات: تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية؛ مما يساعد على زيادة امتلاء البشرة.